Fit私人健身教練ios版

Fit私人健身教練ios版是專為想要瘦身的用戶朋友設(shè)計(jì)的一款手機(jī)減肥運(yùn)動軟件，由上海去動網(wǎng)絡(luò)科技有限公司研發(fā)打造而成。該軟件專注于健身課程，能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個(gè)人專屬健身計(jì)劃。并且提供真人教練金牌服務(wù)，專業(yè)教練親授瘦身錦囊，致力于為你帶來最優(yōu)質(zhì)的健身服務(wù)。此外，軟件擁有多種視頻供大家學(xué)習(xí)，讓大家可以輕松清晰掌握動作細(xì)節(jié)，輕輕松松學(xué)會如何鍛煉。還可以讓自己的鍛煉步驟更合理、更科學(xué)，從而輕輕松松制定合適自己的私人健身計(jì)劃，為自己匹配更合適的試練方式和運(yùn)動強(qiáng)度。更有新人專享定制7日健身和飲食計(jì)劃，韓寒推薦，超千萬用戶的健身選擇。

軟件特色

1、【海量健身課程】
超過400節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練。
超過600個(gè)訓(xùn)練動作：美國UnderArmour品牌健身導(dǎo)師－陳蘊(yùn)（Jordan Chen）及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范。
健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國人體質(zhì)。
不同時(shí)長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓(xùn)練，隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式。
高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細(xì)節(jié)，輕松全面掌握動作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量。
真人語音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)至優(yōu)體驗(yàn)。
2、【定制專屬訓(xùn)練和飲食計(jì)劃】
根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓(xùn)練日程，100%為你度身定制四周個(gè)人專屬訓(xùn)練計(jì)劃。
國家營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，精心打造減脂飲食方案。結(jié)合專業(yè)運(yùn)動方案，讓你越吃越瘦。
訓(xùn)練后智能反饋，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步。
釋放自身潛能，堅(jiān)持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。
3、【真人教練金牌服務(wù)】
21天零負(fù)擔(dān)減脂班，真人私教陪伴更好瘦，教你有效練、聰明吃。
14天細(xì)腰馬甲線沖刺計(jì)劃， 揮別贅肉，秀一整個(gè)夏天。
14天英雄腹肌雕刻訓(xùn)練計(jì)劃，擁有引人膜拜的天神腰腹。
14天維密美腿速成計(jì)劃，專業(yè)教練親授美腿錦囊。
4、【大師課堂專業(yè)解讀】
大咖級老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識和內(nèi)容干貨。
超多好課持續(xù)更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見身體以及運(yùn)動疼痛問題、減肥人群的飲食必修課。
5、【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】
訓(xùn)練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進(jìn)步。
有趣成長體系，訓(xùn)練不再枯燥，激勵(lì)自己獲得無窮動力。
Fit現(xiàn)已支持連接至「HealthKit」，根據(jù)身體指標(biāo)，推薦專業(yè)健身課程。
6、【健康與飲食指南】
不同訓(xùn)練階段，提供針對性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)。
每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識和了解生活的新方式。

功能介紹

1、減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。
2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。
3、塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。
4、美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。
5、瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。
6、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。
7、增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。
8、熱身激活：有氧運(yùn)動前熱身、無氧運(yùn)動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。
9、體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。
10、提升運(yùn)動表現(xiàn)：籃球彈跳力訓(xùn)練、仰臥起坐滿分訓(xùn)練、長跑通關(guān)訓(xùn)練。

更新日志

v6.5.14版本
-「理療修復(fù)·快速回血指南」課程專題上線，和疲憊Say Bye！
-修復(fù)了一些bug

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