Keep健身App蘋果版

每個(gè)人都想擁有一個(gè)好的身體，男生想要便的更加強(qiáng)壯，女生想要變的更加飽滿有曲線。愛美之心人皆有之啊！很多人一沖動(dòng)辦了一年的健身卡卻從沒去幾次，信誓旦旦說要早起跑步卻睡到12點(diǎn)。這樣的朋友不妨試試keep健身App蘋果版，keep-你的移動(dòng)健身教練，打開App隨時(shí)隨地練就完美身材。工作忙沒時(shí)間去健身房，家里又沒器械，不要緊，keep根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練。所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門，權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃！鍛煉身體，用keep就對(duì)了！

熱門課程

1、五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

2、腹肌撕裂者

3、人魚線雕刻

4、打造完美翹臀

5、變式俯臥撐打造胸肌

6、線條型身材養(yǎng)成計(jì)劃

7、上肢力量突破

8、健身球核心肌群激活

9、消除手臂贅肉

10、緩解背部疼痛

11、tabata 燃脂

軟件優(yōu)勢(shì)

1、量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

2、真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

3、分享健身成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

4、連接 HealthKit，同步訓(xùn)練數(shù)據(jù)

完成訓(xùn)練后可與 HealthKit 連接，記錄每次的訓(xùn)練成果和變化。

更新日志

v8.3.70版本

8.3.70 核心功能繼續(xù)升級(jí)，請(qǐng)大家繼續(xù)使用和提意見，每一個(gè)反饋和吐槽我們都會(huì)認(rèn)真對(duì)待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗(yàn)。

- 新增越野跑記錄，徒步過程體驗(yàn)優(yōu)化，運(yùn)動(dòng)中可以展示坡度、海拔等更多信息。

- Apple Watch 支持足球和羽毛球更詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄，可以查看羽毛球擊球表現(xiàn)、足球跑動(dòng)距離、沖刺和熱力圖等更多數(shù)據(jù)。

- 賬號(hào)新增設(shè)備管理功能，支持清除本機(jī)外的其他登錄設(shè)備。

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