Grow iOS版(健康運(yùn)動(dòng)管理軟件)

Grow蘋果版是一種可以幫助用戶監(jiān)測(cè)、記錄和管理自己的運(yùn)動(dòng)和健康數(shù)據(jù)的軟件，它可以自動(dòng)記錄有關(guān)你健康的一切，使你能夠輕松地跟蹤步數(shù)、睡眠、HRV 壓力指數(shù)、運(yùn)動(dòng)、喝水、正念等，從而幫你達(dá)成健康的生活狀態(tài)，享受身心的愉悅成長(zhǎng)。同時(shí)Grow蘋果版還提供了各種健身計(jì)劃和訓(xùn)練建議，用戶可以根據(jù)自己的需求和目標(biāo)選擇適合的計(jì)劃，并通過軟件進(jìn)行跟蹤和記錄。不僅如此，用戶可以在軟件中還可以設(shè)定自己的健康目標(biāo)，如每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間、減肥目標(biāo)等，軟件會(huì)提供相應(yīng)的提示和鼓勵(lì)，幫助用戶達(dá)到目標(biāo)。并且Grow蘋果版還可以跟蹤和分析用戶的睡眠情況，幫助用戶了解自己的睡眠質(zhì)量，并提供改善睡眠的建議。

Grow iOS版(健康運(yùn)動(dòng)管理軟件)特色

1、達(dá)成 Perfect Day

實(shí)現(xiàn)一天 100% 所有目標(biāo)，即可獲取「金色太陽」Perfect Day 徽章。

通過卡路里消耗和步數(shù)來衡量你的每日活躍水平。

2、加入健康挑戰(zhàn)

與全球用戶一起加入各類健康挑戰(zhàn)，贏取稀有且精美的數(shù)字徽章。

3、自動(dòng)總結(jié)你的一天

連接 Apple 健康即可實(shí)現(xiàn)你一天的狀態(tài)自動(dòng)記錄，和自動(dòng)回顧。

你也可以手動(dòng)添加日記來記錄自己豐富的一天。

4、豐富的小組件

各類健康習(xí)慣、各類配色、各類尺寸都能完美搭配你的桌面。

5、同步運(yùn)動(dòng)記錄和分享

支持大部分 Apple Watch 體能訓(xùn)練類型，和第三方健身 app 可以寫入 Apple 健康的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

在運(yùn)動(dòng)時(shí)監(jiān)測(cè)你的有效心率訓(xùn)練區(qū)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

通過豐富的模版來分享你的每次運(yùn)動(dòng)記錄，支持高度自定義。

6、跳過今天

跳過今天，休息一下，它不會(huì)打斷你當(dāng)前的連續(xù)達(dá)成記錄和影響你的 Perfect Day 計(jì)劃。

自定義符合自己生活狀態(tài)的跳過標(biāo)簽：下雨了 | 太熱了 | 生病了 | 居家隔離 | 加班 | 假期 | 休息日 | 生理期 | 太累了。

軟件亮點(diǎn)

1、完成每天的習(xí)慣目標(biāo)，可以獲得金色太陽徽章。

2、每月的洞察數(shù)據(jù)，可以更加清晰的看到你每個(gè)月的習(xí)慣完成率。

3、軟件會(huì)在每一個(gè)習(xí)慣需要的時(shí)間通知你。

更新日志

v1.33.0版本

- 新增 iOS 桌面小組件：HRV 壓力，昨晚生命體征。

- 新增控制中心小組件：昨晚生命體征。

- 其他小問題修復(fù)和用戶體驗(yàn)提升。

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