潮汐睡眠app(蝸牛小睡眠)

潮汐睡眠app是一款睡眠和冥想輔助應(yīng)用，該軟件能夠提供各種自然原聲音和白噪音，讓身心回歸自然，冥想更自在，放松減壓，提升睡眠質(zhì)量。如果你還在為睡不著覺而苦惱，有了這款軟件這些問題就能很好的解決了。同時潮汐睡眠app提供了自然聲音、冥想練習(xí)等眾多音頻內(nèi)容，可以幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。有需要的朋友歡迎來本站免費下載哦！

潮汐睡眠官方版介紹

1、可以引導(dǎo)你走入自然的歸途。
2、可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢緩解等睡眠問題。
3、可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認(rèn)知能力。
4、可以緩解壓力、焦慮、抑郁復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問題。
5、可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問題。

軟件亮點

1、番茄法則：勞逸結(jié)合，專注35 分鐘，休息15 分鐘。
2、沉浸模式：幫你治療手機(jī)依賴癥。
3、眾多場景：佛音，自然，暮靄，心跳，多種場景隨意切換。
4、睡眠小憩：白天小憩、夜晚長睡。
5、輕柔喚醒：每一次醒來都是美好的。
6、睡眠數(shù)據(jù)：了如指掌每一次睡眠。
7、心理咨詢：提供專業(yè)的心理咨詢師，深究各種問題。

適用人群

1、睡眠不好：深受失眠困擾的都市人群。
2、常常分心：無法專心致志的拖延癥患者。
3、胡思亂想：睡眠前天馬行空，輾轉(zhuǎn)難眠，造成第二天精神不振。
4、難以專注：環(huán)境糟雜，難以專注，經(jīng)常被打斷，嘗試過forest和番茄鐘也無法把神游的自己抓回來。
5、長期焦慮：焦慮不堪，精力疲憊的高壓人群。
6、情緒突然：情緒不知為何很down，負(fù)面情緒難壓，每天活得感覺對不起自己。
7、追求平和：一直在追求身心的冥想練習(xí)者，希望成為更好自己的你。
8、冥想小白：不知冥想是何物？明知冥想好處多多，但不知從何入手，無法堅持。

更新日志

v10版本
修復(fù)已知bug

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